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2019/05/14: 親子をつなげるスポーツペーパーＤＯ　VOL.２９

スポーツでも寝る子は育つ？
正しい成長のための
Ｚｚｚ睡眠学ｚｚＺ

スポーツで上を目指す子どもにとって、
生活習慣はトレーニングと同じぐらい大事なことです。
みなさんは自分の子どもに、どのぐらいの
睡眠時間が必要なのかを知っていますか？
専門家の研究によると、毎日しっかり寝ている子と、
慢性的に寝不足の子では、学習意欲や運動意欲に
影響が出るという結果が出ています。
人間にとって重要な“睡眠学”。
ぜひ、親子で学んでください。

次回発行は
2019年6月11日予定です。

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