2020/05/12
親子をつなげるスポーツペーパーDO 走り方特集号4
親子をつなげるスポーツペーパーDO 走り方特集号4
1時間で
50m1秒速くする
特別レッスン


走り方特集号4

今回のアドバイスは・・・・

手の力を使ってスピードに乗る!

腕を組んで肩の力を抜いて~
肩を地面に「落とす」イメージで肩を左右に動かしてみて下さい。
肩の力がしっかり使えているかわかります。
お家の中でもできる動きのチェック!お試し下さい。

肩こりにも良さそうですね・・・


次回の発行は6月9日予定です。

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