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　小学生でも楽しくできる！　
パフォーマンスアップ
トレーニング６

スポーツは日常生活とは異なる身体の動かし方をします。
だからパフォーマンスを高めるためには、その動きに求められる筋肉が必要になるのです。
トップアスリートを指導するトレーナーに、パフォーマンスアップや怪我の予防につながる６つのトレーニングを教えていただきました。

次回の発行は2021年8月10日予定です。